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14 passos para um vida mais feliz e produtiva!

14 passos para um vida mais feliz e produtiva!
Você sabia que, em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz?

A aula de Psicologia Positiva ministrada por Shahar atrai 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard aceitam esse curso eletivo.

De acordo com Shahar, a classe - que se concentra na felicidade, na auto-estima e na motivação - dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria.

Este professor de 35 anos, considerado por alguns como "o guru da felicidade", destaca em sua aula * 14 dicas principais * para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva:

 1. Agradeça a Deus por tudo o que você tem

 2. Pratique regularmente atividade física

 3. Tome sempre um bom café da manhã

 4. Seja assertivo

 5. Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado

 6. Enfrente seus desafios, não fuja deles

 7. Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos

 8. Sempre cumprimente e seja bom com as outras pessoas

 9. Use sapatos confortáveis

 10. Cuide da sua postura

 11. Ouça boa música

 12. O que você come tem um impacto no seu humor durante o dia

 13. Cuide-se e sinta-se atraente

14. Finalmente, acredite em Deus com suas bênçãos, nada é impossível

A felicidade é como um controle remoto, perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes sem saber, estamos sentados em cima disso ...